cos na

daj zdiecie swoje, to zobaczymy cos ty tam bral wczesniej...i czy mozna ztoba pogadac na ten temat.pisze nie zlosliwie.

A co sadzisz o diecie na bazie ckd.. jednak nie z kaloryka na minus tylko z kaloryka na + 500 I nie mysl ze chce cos takiego stosowac - tylko ostatnio wywiazala sie ciekawa rozmowa miedzy mna a kolega ktory utzrymuje ze jestesmy w stanie zbudowac w miare czysty miesien.. jako odp - na pytanie jak mowil - duza ilosc tluszczy i bialka

CKD można sobie chwalić, ale nie na masę!!! CKD to program dietetyczno-treningowy skonstruowany na palenie fatu przy minimalizacji spadku mięśnia. Jest za to opcja masowa w UD 2.0 ale na pewno nie jest to rzecz dla amatorów. Można też stosować low carb na masę, ale trzeba dodać nawet 800kcal. Kolejnym low-carbem z opcją na masę jest NHE - w miarę [...]

no możliwe cos chłopak nie pisze hehe a tak po drodze to ja teraz zakupiłem tak dla siebie tak na prube 4 strzałki sustanolku i ciekawy jestem co to ze mnie pyrośnie heh

Witam!!! Posiadam taki sam problem jak RobertOo i czytając tą dyskusje nie znalazłem odpowiedzi na jego (i teraz moje pytanie) jak można się pozbyć tego bólu kości krzyżowej??? Nie moge chodzic, jak kicham coś przeskakuje mi tam...,jak śpie czy leże to nie mogę się swobodnie obracać i wstać z łóżka. Bardzo wdzięczny bym był za pomoc pozdrawiam

może i coś da, ale powiem tak przesrasz pieniądze, bo nie wykorzystasz jego walorów, jeśli chcesz mase to : dieta +500kcal trening na wolnych ciężarach regeneracja jeśli chcesz możesz dorzucić mono lub jabłko, suplement to 5 % sukcesu uwierz mi, sprzedaj tego nox'a, będziesz miał siano na inne suple, które dadzą Ci taki sam efekt w Twoim [...]

Niezależy mi na tłuszczu tylko na twardych wyrzezbionych miesniach :D Bezsensu troche ta dyskusja sam sobie chyba poradze cos kupie i jak bedzie to bedzie.

nie no taka jest prawda poprzez spozywanie warzyw i owocow oczyszcza sie , jest cos takiego jak post Daniela ktory polega na diecie 6 tygodniowej skladajacej sie z samych owocow i warzyw ktora ma na celu usunięcie jakichs zalegajacych w organizmie rzeczy..

To ja już bym wolał tak: Płasko... Rozpiętki... Wyciskanie wąskim chwytem płasko... Francuz leżąc... ewentualnie jako trzecie prostowanie w opadzie. Albo podłóż coś pod ławke i będziesz miał skos. Ostatnio widziałem bardzo proste rozwiązanie : Dwa drewniane bloczki w których na środku było wycięte miejsce, w które idelnie pasowała noga od ławki. [...]

Na mnie działa w ten sposób, że czuje się mniej zmęczony w ciągu dnia i co mnie zdziwiło ale też ucieszyło lepiej się wysypiam. Brałem po śniadaniu 1 caps, teraz w takim razie wezmę 2 i co drugi dzień i napisze jak coś poczuje :)

20 mg to malutko, pamiętam jak coś bredził o 60 mg dla mnie ale chcę uniknąć możliwie sajdów więc zacznę od 40 mg a gdy nastąpi duża poprawa zejdę do 20 mg na podtrzymanie.

Sprawdziłem i nie są tragiczne, chociaz uległy pogorszeniu. Podbiło triglicerydy i LDL ale za to wzrósł HDL. HDL 35 LDL 129 triglicerydy 76 Będzie leciał glutation ciągle więc może jeszcze coś się poprawi. Zdecydowałem się bo w końcu trafiłem na ogarnietego dermatologa, który spokojnie wszystko wytłumaczył i zacząłem od minimalnej dawki.

Po za treningami mam 3 razy w tyg. w-f, 1 w tyg. mam koszykówke. Poza tym jak wracam do domu po szkole to nie mam czasu aż do treningu na jakiś sport bo musze sprzątać, robić lekcje, uczyć sie. Bo jak nie to koniec z judo.jak wracam z treningu to jest wtedy w najlepszym wypadku 20, najczęściej 21 a raz w tyg.22.30. i wtedy ide z psem, póżniej [...]

Inna w sumie sprawa jak ktos ma to na plecach i potrafi o tym zapomniec. Ale miec cos takiego na bickach i ogladac 10x na godzine. Dla mnie depresja!

laptop za zawody na silowni???za zawody regionalne rozdaja samochody,za rangi mistrzostw polski mieszkania,a jak juz cos zdobedziesz na europy lub swiata to bedziesz smigal MAYBACHEM i mial szmalu jak BILL GATES,a jak juz sie obudzisz to zejdz na ziemie.

w kazdym cwiczeniu masz np. 3 serie po 12,10 i 10 ruchow a moze sprobowalbys dodac ciezaru a robic np. po 8 ruchow? aha i jeszcze cos moim zdaniem wiecej cwiczen podstawowych takich jak wyciskanie na lawce prostej na rzecz np. przenoszenia? tak mi sie wydaje ;] Zmieniony przez - contriver w dniu 2005-06-30 15:53:28

Całkiem prawdopodobne WUDER że tak jest z tą naszą genetyką. Ale coś zauważyłem - mój trening (ten który teraz stosuję - trochę leżejszy od poprzedniego) daje efekty. Mimo że nie skatowałem (poniedziałek) klatki 4 seriami, biorę mniejszy ciężar i następnego dnia nie miałem za***istych zakwasów to klata jest dziś (piątek) "ładnie [...]

Myślę że zdecydowanie za dużo oliwy na noc!! Max 10g. Po co więcej tłuszczu, jak w tym serku i tak pewnie jeszcze cos fatu będzie. Oprucz tego jest chyba ok :)

najlepiej jakbys tę dawke 5g rano i po treningu tez 5g czyli 10 g dziennie rozbil na wiecej mniejszych porcji jeszce :) np. do kazdego posilku przed nim albo cos. oliwe no np olejem lnianym, oz orzechow wloskich , rzepakowym...

masz cos do kebaba ? za***iste mieso duzo warzyw ********lasz bulke i SZAMA na 100 %